中国人为何爱嗑瓜子?
2023-01-193种容易致癌的饮食习惯,很多人天天这样吃
2023-01-18很久之前,加保利亚人就以长寿出名...
2023-01-17鱼肉鲜美有营养,医生却直说:这4种人最好不要吃鱼
2023-01-17你喜欢香菜吗?
2022-12-05水是生命的源泉,到底人体每天摄入多少的水分是科学合理的?健康的饮水习惯又是怎样?听听中国营养学会副理事长、北京大学公卫学院教授马冠生怎么说。
运动益处多,为了鼓励全家一起运动中国营养学会副理事长、哈尔滨医科大学公卫学院院长孙长颢推荐了三种正确、科学的运动方案,您不妨来学习一下!
食物是人类获取营养、赖以生存和发展的基础。但致病性微生物、寄生虫和有毒化学物等各种有害因素导致的食源性疾病严重威胁人体健康。因此,注意饮食卫生、防止食品污染、科学选择和储藏食品可以减少食源性疾病的发生。中国营养学会副理事长、国家食品安全风险评估中心副主任严卫星提醒广大用户,注意以下5点帮您把关食品安全关。
中国人为何爱嗑瓜子?
3种容易致癌的饮食习惯,很多人天天这样吃
很久之前,加保利亚人就以长寿出名...
鱼肉鲜美有营养,医生却直说:这4种人最好不要吃鱼
你喜欢香菜吗?
核桃是早上吃好,还是晚上吃比较好?终于有正确答案了
吃饭前半小时喝水是最合适的选择
大豆油危害最大?花生油、橄榄油……常见的6种油,哪种更健康?
吴大伯(化名)今年74岁,大约从30年前开始他就坚持一个饮食习惯——热粥配小菜,每天早晚都这么吃。他觉得这样吃比较顺溜且热乎,并且做起来也省事。 大约在3个月前,吴大伯发现自己吃东西很费劲,就连软烂的
据柳叶刀《2019全球疾病负担报告》指出,全球有近两亿成年人饮食不健康,其中,国人更是约有310万人主要因为心血管疾病,癌症和II型糖尿病死亡,并与不健康膳食有关。
露露是一名大一新生,进入大学后,身边的同学朋友个个化妆打扮,貌美如花。看着自己的水桶腰、大象腿,露露渐渐产生容貌焦虑。她给自己定下一个目标,减肥,瘦20斤!之后,露露开始一日三餐,顿顿素食。如此“饥饿
小宝的父母一直忙碌于事业,很多时候都无法顾及到小宝,就从饮食上来讲,因为没时间做饭,便买了很多面包放家里,让小宝要是每天饿了就吃。就这样持续了一段时间,小宝的体重明显下降,而且还时不时的喊肚子疼。小宝的妈妈猜测可能是吃坏了东西,所以便带小宝去医院看了一下。谁知道检查的结果......
今天是12月7日,大雪节气。冬季宜进补,大雪节气正好可以好好进补一番,那么大雪进补吃什么好?
红薯作为应季食品,深受现代人的喜爱,在不少人看来,它就是“长寿之王”,甚至有研究发现,红薯还是“抗癌之王”!一个小小的红薯,真的有这么多功效吗?
很多老年人都很疑惑,明明平时以蔬菜粗粮为主,都不怎么吃肉,怎么身体反而变差了?老年人不吃肉真的有助于延年益寿?清华大学的一项研究,或许会颠覆不少人的想法……
此前,有多项研究表示,大蒜对预防癌症有作用。是真的吗?
可能不少人会不解,只是用来当零食、牛奶喝的酸奶,竟然还有抗癌功效?到底有没有科学依据呢?
一直以来,酸奶就被视为一种健康的食物,而它被认定最强大的一个功效就是防癌,这个说法听起来很玄,小小一杯酸奶,真的能对抗癌症这个大魔头?
每年的5月第三周为“全民营养周”,旨在通过以科学界为主导,全社会、多渠道、集中力量、传播核心营养知识和实践,使民众了解食物、提高健康素养、建立营养新生活,让营养意识和健康行为代代传递,提升国民素质,实现中国“营养梦 健康梦”。
每年的5月第三周为“全民营养周”,旨在通过以科学界为主导,全社会、多渠道、集中力量、传播核心营养知识和实践,使民众了解食物、提高健康素养、建立营养新生活,让营养意识和健康行为代代传递,提升国民素质,实现中国“营养梦 健康梦”。
铝并不是人体的所必需的微量元素,摄入过量的铝会使人体的代谢作用受到干扰,长期缓慢地伤害我们的健康,影响人的智力、记忆和学习等。
菠菜根含有铁,维A、维C、维K,其中维生素K可以防止皮肤、内脏出血。常吃菠菜根还可以增强体力、排毒养颜。今天给大家推荐一款增强体质和免疫力的菜:菠菜根炒木耳。
在日常饮食中,其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D,唯独蘑菇是个例外。并且,蘑菇中的维生素D含量非常丰富,有利于骨骼健康。今天39食神给大家推荐一道关于蘑菇的汤品——蘑菇奶油汤。
提到牛肉,大家都听说“多吃红肉不利于心血管健康”,所以很多人都不喜欢吃牛肉。实际上,牛肉营养丰富,做法多样,是非常适合大家选择的肉类之一。值得一提的是,牛肉中含有的丰富的铁质还能为大家构筑良好的免疫系统,所以那些容易生病免疫力不强的朋友,不妨摘下对牛肉的“有色眼镜”,来跟着食神做一道美味的番茄牛肉吧!
南瓜含有多种营养成分,如维生素E等,而且含量很丰富,所以有“最佳美容食品”的称呼,常吃南瓜还可增强肌体免疫力,可以说是一举多得。对于中国人来说,南瓜营养价值再高,还是吃饭最香。今天就教大家做一款南瓜饭。
俗话说“肠道才是免疫力的第一屏障”,有健康的肠道就能有良好的抵抗力,而肠的状态差的人往往很容易生病,因此,想要增强自己的免疫力,首先可以从加强肠道健康开始。有许多食物都对肠道很友好,包括富含膳食纤维的食物和富含有益菌发酵的食物,今天食神就教大家做一道护肠小点心!
春夏养生,健脾化湿很重要,健脾讲究减酸增甘,以健脾气,食神今天推荐你我都爱吃的红豆沙。