酸性体质人群可以适量饮用酸奶。
从机理上讲，酸性体质与体内的pH值有关，而酸奶中的益生菌有助于调节胃肠道微生态环境，进而影响到身体的酸碱平衡。
对于乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的人群而言，酸奶可能引起腹泻、腹胀等不适症状，因此应谨慎食用。
对于酸性体质者来说，日常生活中要注意均衡饮食，避免过度摄入高脂、高糖食物，以维持体内酸碱平衡。适当的运动也有助于促进新陈代谢和血液循环，改善身体状况。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
酸性体质人群可以适量饮用酸奶。
从机理上讲，酸性体质与体内的pH值有关，而酸奶中的益生菌有助于调节胃肠道微生态环境，进而影响到身体的酸碱平衡。
对于乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的人群而言，酸奶可能引起腹泻、腹胀等不适症状，因此应谨慎食用。
对于酸性体质者来说，日常生活中要注意均衡饮食，避免过度摄入高脂、高糖食物，以维持体内酸碱平衡。适当的运动也有助于促进新陈代谢和血液循环，改善身体状况。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
嘉峪关市第二人民医院二级甲等 综合医院 公立
安徽省荣军医院二级甲等 综合医院 公立漳浦县妇幼保健院二级甲等 妇幼保健院 公立西吉县人民医院二级甲等 综合医院 公立重庆市南岸区第三人民医院二级 综合医院 公立
复旦大学附属华山医院三级甲等 综合医院 公立
哈佛研究：喝粥与死亡率有关，坚持喝粥的人会更长寿？要怎么喝？
最全「嘌呤食物一览表」来了！尿酸高的朋友都看看，对照着吃
味精凭啥比鸡精低贱？鸡精宁有种乎！
“妈，别再坑我了！儿童食品是智商税！”