哺乳期吃长豆角会回奶吗

哺乳期女性适量食用长豆角不会导致回奶。但若大量进食，则可能会导致机体出现不适症状。

1.不会：长豆角中含有蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的多种营养物质，并且还能够促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。同时由于其属于一种较为常见的蔬菜，其中并不含有会导致回奶的成分，因此并不会引起此情况的发生。

2.会：但如果哺乳期女性过量摄入长豆角，则有可能会对胃肠道造成刺激，从而引发腹胀、腹泻等症状发生。此时则可能会影响乳汁质量，进而影响到宝宝正常发育，所以不建议吃得过多。

需要注意的是，在哺乳期间应尽量以清淡易消化为主，可以适当增加新鲜果蔬以及高蛋白食物的摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于提供充足的营养支持，有利于母婴健康。

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