乌梅在中医为药食同源之物,其味酸、涩,性平,入肝经和脾经。具有敛肺止咳、生津止渴、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种病症。
一、作用
1.收敛肺气:乌梅归于肝经,能养血敛阴而缓和肝脏阳气,因此可缓解肺虚咳嗽,以及久咳不止的症状。
2.生津止渴:乌梅有滋阴润燥、生津止渴的功效,对于热病口渴或消渴症出现的多饮、多尿等症状有一定的缓解作用。
3.涩肠止泻:乌梅还能够用于治疗因胃肠道功能紊乱导致腹泻症状,起到一定的止泻效果。
4.安蛔止痛:因为乌梅可以收涩,所以对蛔虫病所引起的腹痛、腹部不适等也有一定疗效。
5.其他方面:此外,现代研究发现乌梅中含有一些天然药用成分,如柠檬苦素、齐墩果酸等,服用后可在一定程度上辅助抑制肿瘤细胞生长,从而发挥一定的抗癌作用。
二、功效
1.改善食欲不振:乌梅味道较酸,有助于促进唾液分泌,增进食欲,帮助改善食欲不振的情况。
2.保护肝脏:乌梅中的柠檬酸能提高肝脏的解毒能力,促进受损肝细胞修复,有一定的保肝护肝作用。
3.预防便秘:乌梅中含有丰富矿物质及维生素,其中钾元素含量较高,适量食用可以帮助调节体内的离子平衡,减少水分流失,预防大便干燥、排便困难等情况发生。
虽然乌梅的好处有很多,但是并不适合所有的人群长期大量进食,尤其是患有胃肠疾病者应慎服,以免加重原有病情。如果需要使用药物来调理身体,建议前往医院就诊,在医生指导下合理用药。
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