椰子油是性温还是性寒呢

椰子油属于性凉的食物，适量食用对人体有一定的好处。但不建议大量摄入，以免对胃肠道造成刺激。

椰子油是从成熟的椰果肉中提取出来的天然油脂，在日常生活中比较常见的食物之一，营养价值比较高，含有丰富的脂肪、维生素E以及钙元素等营养物质，适当吃一些椰子油可以补充身体所需要的多种营养成分，而且还可以辅助增强体质。但由于椰子油中含有较多的饱和脂肪酸，如果一次性吃得过多可能会导致体内的热量增加，从而引起肥胖的情况发生。另外由于椰子油性质偏凉，因此本身脾胃虚寒的人群要谨慎食用，否则容易加重病情。

在日常生活中要注意饮食均衡搭配，避免暴饮暴食，同时还要注意避免单一饮食，以免出现营养不良的现象。若吃了大量的椰子油后出现了食欲减退、恶心呕吐等症状时，则需要及时去医院就诊治疗。

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