适量食用橘子一般不会导致上火。若患者过量进食,则可能会出现上火的情况。
1.不会引起上火:橘子是日常生活中比较常见的水果,营养价值比较高,含有大量的维生素C、葡萄糖以及果酸等营养成分,吃了以后可以补充身体所需的营养,对身体健康有一定的帮助。如果患者只是少量地吃一些橘子,并不会导致身体出现不良反应。因此,在这种情况通常是不会引起上火的。
2.会引起上火:但由于橘子属于热性食物,如果一次性吃得过多,可能会增加胃肠道负担,从而影响到其他食物的摄入量,甚至还会导致体内的热量聚集过多,引发口舌生疮、咽喉肿痛等症状发生。此时则可能出现上火的现象。
对于本身存在肝火旺盛或内热较重的人群,则不建议大量食用橘子,以免加重病情。此外,从中医角度来说,阴虚体质的人也应慎食橘子,否则容易化燥伤阴,可能使阴虚症状更加明显,如潮热盗汗、颧红耳鸣等。
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食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。