吃人参果会发胖吗

适量食用人参果不会导致人体肥胖。但如果长期大量进食，则可能会增加体重。

1.不会导致身体长胖的情况：人参果是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分，适当进食能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够达到辅助减肥的效果。但是如果只是偶尔一次过量进食人参果，并且在吃完之后及时配合有氧运动进行消耗，此时一般不会引起身体出现脂肪堆积的现象，因此也不会造成身体发胖的问题。

2.会导致身体长胖的情况：但由于人参果中含有的糖分相对较高，如果患者经常过量进食，则有可能会在体内转化为脂肪堆积于皮下组织处，从而引起身体发胖的情况发生。此时建议此类人群可以通过跑步、游泳等方式来加快体内的热量消耗，有助于避免身体过于肥胖。

需要注意的是，由于人参果属于一种偏温性的食物，若处于实热体质的人群不建议过多食用，以免加重内热现象，不利于病情恢复。此外对于孕妇也不宜多吃，否则容易诱发流产或早产等情况的发生。

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