哺乳期吃白菜会回奶吗

哺乳期女性适量食用白菜不会导致回奶。但若过量食用可能会引起胃肠不适、过敏等不良反应。

1.不会回奶：白菜中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质成分，适当进食可以补充身体所需的营养物质，并且其中含有的水分比较丰富，能够起到润肠通便的作用。如果哺乳期的女性只是少量地吃一些白菜，一般情况下是不会出现影响乳汁分泌的情况发生，并且也不会对宝宝造成不利的影响。

2.会引起胃肠不适：但由于白菜属于一种寒凉性的食物，如果一次性吃得过多就有可能会对胃肠道造成刺激，从而引发腹胀、腹泻等症状发生。此时需要及时进行调整，尽量不要一次性吃得太多。

3.过敏：对于部分体质较为敏感的人群而言，在吃完白菜之后还有可能就会诱发机体产生异常的免疫应答，进而出现皮肤瘙痒、红斑、呼吸困难等多种不适症状。因此在吃的时候一定要注意适量，有过敏史者不宜食用。

4.其他作用：中医认为，白菜性微冷、味甘，具有解毒除热、清肺利湿、宽中消食之功效。产妇适量食用可帮助缓解产后积食及便秘的症状。

由于哺乳期是特殊时期，所以在此期间要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，比如鸡蛋羹、小米粥等，同时还要做好保暖工作，避免着凉，以免影响到宝宝身体健康。

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