莲藕为什么回奶

临床上没有明确说明莲藕会回奶，但是从中医角度而言，莲藕性寒、味甘，归心、肝经。如果哺乳期女性大量食用可能会导致脾胃虚寒，因此建议在吃莲藕时注意适量。

莲藕具有开胃健中、补益血气的作用，对于热病口渴、脾虚厌食的患者有一定的改善作用，并且其中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素C等营养物质，可以补充人体所需的多种营养成分。但由于莲藕属于寒凉食物，若哺乳期女性过量进食可能会影响消化功能，出现腹痛、腹泻等症状，严重者还会引起胃肠炎，不利于自身健康以及宝宝发育。

此外，在日常生活中还应避免进食其他生冷的食物，如冰淇淋、冰镇西瓜等，以免影响乳汁质量，甚至会导致宝宝出现腹痛、腹泻等情况发生。同时还需要注意保持充足的休息，保证足够的睡眠时间，做好乳房部位的清洁工作，以减少乳腺炎症的发生概率。

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