6岁儿童缺锌吃什么补锌好

如果通过检查发现6岁儿童存在缺锌的情况，则可以吃富含锌元素的食物进行补充。若症状比较严重时，也可以在医生指导下服用药物治疗，如葡萄糖酸锌颗粒、硫酸锌口服溶液等。

一、食物

1.牡蛎：牡蛎中含有丰富的蛋白质和多种矿物质成分，并且还含有大量的锌元素，适当食用后能够给身体提供充足的营养物质，达到辅助补锌的作用。

2.瘦肉：比如猪肉、牛肉以及羊肉中的瘦肉都含有较丰富的锌元素，而且也容易被人体吸收利用，因此6岁儿童出现缺锌的情况后，可以通过适量进食瘦肉来帮助补锌。

3.蛋黄：蛋黄中含有的锌元素也比较丰富，因为其中不仅有钙、磷、铁等无机盐，还有大量人体所必需的氨基酸，对于6岁儿童来说也是较为理想的补锌食品之一。

4.猪肝：6岁儿童还可以适当进食猪肝，其属于一种常见的补血食物，同时也是一种补锌的良好来源，每100g猪肝中大约含有2.5-5mg的锌。

二、药物

1.葡萄糖酸锌颗粒：该药为复方制剂，主要成分为葡萄糖酸锌，辅料为蔗糖粉、甜蜜素，适用于治疗由于缺锌引起的食欲缺乏、生长发育不良等症状。

2.硫酸锌口服溶液：本品为维生素类药，主要用于治疗锌缺乏症，例如口腔溃疡、痤疮、儿童异食癖等疾病。

需要注意的是，在日常生活中也要注意避免让6岁儿童挑食、偏食，以免导致体内摄入的微量元素不足而引起上述情况。另外，如果6岁儿童缺锌的症状比较严重，还需要及时去医院就诊并积极配合医生进行处理，以免延误病情。

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