紫苏回奶吗

一般情况下适量吃紫苏不会导致女性出现回奶的情况。如果过量食用，则可能会引起回奶的现象。

1.不会：若女性在哺乳期适当进食一些紫苏，并不存在其他特殊情况时，通常不会对身体造成太大的影响，也不会导致乳汁分泌减少而发生回奶现象。因此不用过于担心，在平时可以适当进食一些紫苏叶、紫苏籽等食物，能够补充机体所需的营养物质，对于促进宝宝生长发育也有一定的帮助作用。

2.会：但需要注意的是，由于紫苏属于一种偏凉性的食材，如果女性过量摄入则有可能会导致胃肠道受到刺激，从而引发腹痛、腹泻等症状。同时还会导致脾胃虚寒的情况发生，而且还有可能会影响正常的乳汁分泌，甚至会造成回奶的情况发生。此时建议女性不要大量吃紫苏。

另外，女性在哺乳期间要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还应保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，有助于保证乳汁的充足分泌。

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