百香果柠檬冰糖的功效

百香果、柠檬和冰糖三种食材混合在一起吃，可以起到补充营养、促进消化等功效。但需要注意的是，并不是所有人群都适宜一起吃，对于百香果、柠檬过敏的人群，则不建议食用。

1.补充营养：百香果含有维生素C、氨基酸、多种矿物质以及超纤维成分，柠檬中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素C、烟酸等多种微量元素，而冰糖的主要成分为蔗糖，其中的营养价值较高，适当进食后能够为人体提供日常所需的部分营养物质，对身体健康有一定的好处。

2.促进消化：由于百香果中含有的有机酸含量较多，在进入胃肠道内可刺激胃部分泌出更多的消化酶，从而有助于食物的消化与吸收。同时柠檬中的膳食纤维也较为丰富，该物质无法被胃肠黏膜所吸收，但是能刺激肠胃蠕动，进而加快体内粪便排出的速度，有利于大肠排泄废物及毒素，因此具有一定的促消化作用。

3.其他功效：中医认为百香果性温，味甘，入脾经、肺经、肝经，有理气健脾、舒筋活络、驱风解毒的功效；柠檬味辛、微苦，性凉，归胃经、肺经、胆经，有生津止渴、祛暑安胎的功效。将这几种水果搭配在一起吃，一般不会产生有害物质，也不会影响到各自原有的功效发挥。

虽然百香果柠檬冰糖的好处有很多，但是在享受美食的同时也要注意避免一次性吃得过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状发生。若出现上述不适症状，需要及时前往医院就诊治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。