桔饼的功效与副作用

桔饼是将新鲜的橘子蜜制后晒干制作而成的一种食物，其营养价值较高，适量食用对人体有较多好处。但是长期大量进食或对其中某些成分过敏的人群可能会产生一定副作用。

一、功效

1.补充营养：桔饼中含有多种人体所需的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C等，还含有钙、磷、铁等多种矿物质元素，适量吃一些桔饼可以为身体提供能量和营养，并辅助增强体质。

2.促进食欲：由于桔饼味道酸甜可口，能够刺激胃酸分泌，增进人的食欲，在胃口不佳时适当吃些桔饼有助于开胃助食。

3.润肠通便：桔饼中含有的膳食纤维丰富，能加快肠道蠕动速度，促使大便排出体外，因此便秘患者也可以通过吃桔饼来缓解症状。

二、副作用

1.皮肤损伤：如果经常过量摄入桔饼，可能会影响体内色素代谢，导致自身黑色素沉积增多，甚至还会增加白癜风的发生概率。

2.肥胖：桔饼热量相对较高，若一次性吃太多且未进行运动消耗，则可能导致多余热量转化为脂肪在体内堆积而引起肥胖。

此外，从中医角度而言，对于部分易上火以及阴虚火旺者应少量或避免进食桔饼，以免加重内热。同时糖尿病患者也需谨慎食用，因为桔饼糖分含量高，容易升高血糖水平，不利于病情控制。

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