吃面包店的面包会胖吗

如果只是偶尔到面包店买面包吃，并且选择低糖、低脂等种类，一般不会导致长胖。但如果经常大量购买面包进食，则可能会因热量摄入过多而导致发胖。

1.不会胖：若仅是偶尔一次去面包店买面包食用，在挑选面包时应尽量选择全麦面包或者无蔗糖添加的面包，此类面包中含有较多膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入量，此时通常不会引起体内脂肪堆积而造成肥胖。另外，由于人体的新陈代谢速度较快，即使吃了少量面包也会消耗掉其中的一部分能量，因此不用过于担心。

2.会胖：但若是长期大量地在面包店买面包吃，则有可能会导致体内的热量增加，若这些多余的热量不能及时被消耗掉就会转化为脂肪囤积起来，从而出现身体发胖的情况。建议平时避免暴饮暴食，以免对身体健康产生不利影响。

对于想要减肥的人群而言，日常生活中要少吃蛋糕、巧克力以及奶油类食品，同时还要注意合理饮食，尽量以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素C、B族维生素以及多种矿物质等营养成分，有利于增强体质，而且还有助于提高自身免疫力及抗病能力。

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