土耳其杏干的功效与作用杏仁

土耳其杏干指用土耳其杏制作的杏干，其功效与作用主要是提供营养、补充能量。但不建议大量吃土耳其杏干，以免摄入较多糖类物质而转化为脂肪，增加肥胖的风险。

1.提供营养：土耳其杏干中含有碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素E、钙元素等人体所需的多种营养素，适量食用有助于为机体补充所需的部分营养成分。

2.补充能量：由于土耳其杏干由土耳其杏晒制而成，其中含有一定量的糖分，因此适量吃土耳其杏干可以给身体补充一定的能量，能够缓解饥饿感。此外，对于经常运动的人群而言，适量进食还可以帮助恢复体力。

3.其他方面：中医认为土耳其杏干味苦，性温，归肺经和大肠经，具有止咳平喘、润肠通便的作用，可用于辅助治疗咳嗽痰多、气管炎等症状，并且对于习惯性便秘也有较好的疗效。

需要注意的是，土耳其杏干属于高热量食物，如果过量摄入可能会导致体内热量堆积过多，从而引起肥胖的情况发生。另外，由于土耳其杏干含糖量较高，若患有糖尿病或血糖较高的患者应谨慎食用，否则容易加重病情。

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