维生素C一般是指维生素C片。通常情况下,并没有明确说明维生素C片不能和海鲜一起吃的。
因为维生素C是一种酸性的水溶性维生素,而海鲜中含有大量的钙、镁等金属离子成分,在同时食用后可能会发生反应,导致蛋白质沉淀,从而引起腹胀、腹泻等症状的发生。因此建议患者在服用维生素C片时尽量避免与富含钙质的食物同食,如牛奶、豆腐等。若出现上述不适症状,则需要及时就医进行对症治疗。
另外需要注意的是,由于维生素C属于药物,所以患者应严格遵医嘱用药,不可自行盲目用药,以免因用药不当引起不良后果。此外,对于对该药过敏的人群是不建议使用的,否则会诱发不良反应的情况发生。
日常生活中,建议患者保持良好的饮食习惯,可以适当进食新鲜的水果蔬菜以及营养丰富的肉制品,有助于维持身体的正常生理功能。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。
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食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。