吃鸽子对孩子长高有帮助吗

孩子适当食用鸽子对身体有一定好处，对于身高的增长有一定的辅助作用。但鸽子本身无法起到促进身高增长的作用，并且如果过量进食可能会导致肥胖、消化不良等。

鸽子中含有丰富的蛋白质和氨基酸成分，还含有多种矿物质元素以及碳水化合物，如钙元素、铁元素、磷元素、镁元素、钾元素等多种营养物质，能够补充人体所需的营养物质，为孩子的正常生长发育提供能量支持。同时由于其中含有的优质蛋白较多，可以促进骨骼的生长，在一定程度上有助于身高增长。

但由于鸽子属于一种肉类食物，热量相对较高，若大量摄入容易引起体内脂肪堆积而造成肥胖的情况发生，影响其他微量元素的吸收，不利于身体健康。此外，部分孩子可能因个人体质原因存在消化功能障碍的问题，此时大量摄入则会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等症状，因此建议适量或少量进食即可。

在日常生活中除给孩子适当吃一些鸽子外，还可以让孩子多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当的进行体育运动，如跳绳、打篮球等，均有利于身高的增长。

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