生吃无菌鸡蛋的功效和作用

生吃无菌鸡蛋具有提供营养、补充能量等功效。但不建议人们经常或大量食用生的无菌鸡蛋，可能会对身体造成不良影响。

1.提供营养：无菌鸡蛋是经过低温杀菌处理后的一种鸡蛋，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、维生素A、叶酸、烟酸以及钙元素、铁元素等多种人体所需的营养物质，可以给人体提供多种营养成分，有助于身体健康。

2.补充能量：由于无菌鸡蛋中含有较多的脂肪和碳水化合物，并且还含有大量的水分，在进食以后能够被胃肠道吸收或者利用，为人体提供能量，避免饥饿的情况发生。

3.其他的作用与功效：无菌鸡蛋中含有的卵磷脂相对较高，而卵磷脂是一种参与肝脏代谢的重要成分，适当进食能够促进体内废物排出，辅助减轻肝脏负担。此外，还可以起到预防动脉硬化、高血压、高血脂等心脑血管疾病的作用。

虽然生吃无菌鸡蛋的好处有很多，但是要注意适量摄入，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。如果出现上述不适症状，则需要及时去医院就医，可以在医生指导下使用复方黄连素片、蒙脱石散等药物进行治疗。

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