牛奶配麦片有营养吗

牛奶和麦片一起吃有一定的营养价值。但是需要注意适量食用。

1.牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、钙等营养成分，具有补充营养的作用。如果患者出现上述营养缺乏症的情况，则可以适当喝一些牛奶进行缓解。但要注意的是，由于牛奶中的蛋白质含量较高，所以不建议大量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

2.麦片：麦片是一种比较常见的食物，其中含有大量的膳食纤维以及多种微量元素，比如铁元素、镁元素等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以达到预防便秘的效果。但由于每个人的体质不同，部分人群在吃完以后可能会出现腹部不适的现象，此时需要立即停止进食并就医处理。

日常生活中，建议饮食均衡摄入，避免单一饮食，以防造成身体的不良影响。若期间出现明显不适症状，还需及时告知医生并完善相关检查明确病因，再进行规范治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。