浆果茶喝了有什么效果

适量喝浆果茶可以补充营养、促进排便等。但是需要注意的是，不建议大量饮用浆果茶，以免导致机体出现不适症状。

1.补充营养：浆果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，适当饮用一些浆果茶能够补充身体所需要的营养物质，并且其中还含有大量的水分和纤维素，能够起到缓解口渴的效果。同时还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够达到润肠通便的作用，从而预防便秘的发生。

2.提神醒脑：由于浆果茶中含有的咖啡因比较多，具有一定的刺激性，如果患者出现了困倦的情况，则可以通过适当饮用来进行改善，能够使精神振奋，从而达到消除疲劳的目的。

虽然浆果茶的好处有很多，但并不适合所有人过多地摄入。对于本身患有高血压或者糖尿病的患者是不建议过多饮用的，因为其中含有的糖分比较高，可能会加重病情。此外，处于经期或孕期的女性也不宜过量饮用，否则可能会引起腹痛、腹泻等症状。若期间出现其他不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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