小麻花零食吃了发胖吗

如果只是偶尔吃小麻花等零食，并且食用量较少，则一般不会导致身体出现肥胖的情况。但如果经常大量进食此类食物，则可能会引起肥胖。

1.不会长胖：若偶尔少量地吃一些小麻花，此时摄入的热量较少，加上平时积极进行运动消耗多余的热量，通常可以达到控制体重的效果，因此并不会导致人体出现肥胖的现象。

2.会发胖：由于小麻花中含有较多糖类物质以及油脂成分，而这些物质进入体内后可转化为脂肪储存于体内，从而会导致身材肥胖、体重增加等情况发生。此外，若长期过量食用小麻花还可能会影响身体健康，甚至还会诱发高脂血症、高血压、糖尿病等多种疾病的发生几率。

对于想要减肥的人群来讲，在减重期间应避免暴饮暴食，以免因热量堆积过多而导致自身变胖。同时还要注意适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，有利于瘦身。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。