赖氨酸有什么功效及作用

赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，在体内不能合成，只能从食物中获取。赖氨酸参与机体糖、蛋白质和脂肪的代谢，具有促进生长发育的作用。

一、功效

1.增强免疫功能：赖氨酸能改善机体营养状况，维持正常的机体免疫力，从而起到预防感染疾病的作用。

2.促进大脑发育：儿童在成长过程中需要大量的赖氨酸，以保证脑组织蛋白的合成，因此缺乏时可影响智力发育，导致弱智或畸形。而食用富含赖氨酸的食物，如大豆等，则可以补充体内的赖氨酸含量，有利于提高儿童智力水平。

3.增进食欲：由于赖氨酸属于碱性氨基酸，进入胃内后会与胃酸发生中和反应产生气体，进而刺激肠道蠕动增加，有助于增进食欲。

4.其他方面：对于成年人而言，适量摄入赖氨酸能够调节内分泌系统，还可使男性精子浓度以及活力明显提升，并且还可以降低女性更年期综合征的发生概率。

二、作用

当患者出现赖氨酸缺乏的情况时，可能会引起胃肠功能紊乱，表现为恶心、呕吐等症状，此时可以在医生指导下使用赖氨匹林片等药物进行治疗。另外，如果存在高血压等情况，也可以遵医嘱服用赖氨酸颗粒等药物进行缓解。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。