两岁孩子有缺锌症状怎么办

如果两岁的孩子出现缺锌的症状，通常可以采取调整饮食、药物治疗等方法进行缓解。另外，在日常生活中还要注意避免给孩子吃太多的垃圾食品，并且适当增加孩子的户外运动时间。

一、调整饮食

1.富含锌的食物：家长要注意孩子的饮食均衡，平时可让孩子多吃一些含锌丰富的食物，如瘦肉、猪肝以及蛋黄等，这些食物中所含的锌元素比较丰富，能够补充身体所需要的营养物质。但若孩子对上述肉类存在抵触情绪，则可以选择牡蛎、南瓜子仁、松子等坚果类食物来补锌。

2.富含维生素C的食物：对于缺锌的孩子来说，还可以适量进食猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物，因为维生素C能促进机体吸收利用锌离子，所以有助于改善缺锌的情况。

二、药物治疗

1.口服补锌剂：若通过饮食无法有效补锌时，可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌颗粒或者硫酸锌口服液等药物来进行调理，从而达到辅助补锌的作用。但在用药期间还需要密切关注是否会出现不良反应，比如恶心呕吐或者是腹痛腹泻等。

2.肠道补锌剂：部分两岁的孩子在使用口服补锌制剂后可能会产生不适感，此时也可以遵医嘱选择含有锌的益生菌类药物来做治疗，常见包括双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，此类药物进入肠道之后可以起到抑制病原微生物生长的效果，而且还能促进有益菌群生成，进而发挥出补锌作用。

3.注射锌剂：若孩子缺锌情况较严重，已经影响到正常的生长发育，或经饮食和药物干预无效时，也可采用静脉注射的方法给其补充锌，常用药物为醋酸锌注射液等。

4.其他：除以上较为常见的治疗方法外，还可在医生指导下给予葡萄糖酸锌搽剂等涂抹患处，以帮助疾病恢复。

三、增加户外活动时间

建议每天带孩子进行0.5-1小时的户外活动，尤其是阳光充足的日子里，紫外线照射皮肤可以帮助合成人体所需的维生素D，而维生素D又可以促进钙质吸收，因此有助于防止因缺锌而导致的佝偻病等情况发生。

四、其他

在日常生活当中，要尽量避免给孩子吃过量零食及饮料，以免导致体内摄入过量添加剂而加重缺锌程度。

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