8岁孩子缺锌铁怎么办

如果8岁孩子出现缺锌、缺铁的情况，可以通过调整饮食结构进行补充，如多吃富含锌和铁的食物。若通过食物无法缓解症状，则需要在医生指导下使用药物进行治疗。

一、食物

1.含锌丰富的食物：如果8岁孩子的身体缺乏锌元素，可能会导致生长发育缓慢或者免疫力下降等不良情况发生。此时可以适当进食含锌比较高的食物，比如瘦肉、猪肝以及蛋黄等，这些食物中的营养成分含量都比较高，含有大量的矿物质元素，能够达到辅助补锌的作用。

2.含铁丰富的食物：当体内严重缺乏铁元素以后，会导致贫血的发生，从而引起面色苍白或机体乏力等症状。因此，在平时生活中要给8岁孩子吃些补铁类的食物，比如木耳、动物肝脏、红枣等，这些食物的营养价值都比较高，其中含有大量蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素，能够为人体提供所需要的营养物质。

二、药物

1.补锌剂：如果8岁孩子存在缺锌的症状，可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌颗粒或者甘草锌颗粒等药物进行调理，用药之后能够达到补锌的效果，对于改善小孩挑食厌食有一定的作用。

2.补铁剂：如果是由于缺铁所引起的贫血，还需要遵从医嘱服用琥珀酸亚铁片或者乳酸亚铁口服液等药物进行治疗，能够补充体内的血红细胞，促进病情恢复。

3.其他：还可以给孩子适量喝蛋白琥珀酸铁口服溶液，对身体健康有好处。另外，也可以选择维生素A软胶囊、复合维生素B等药物，以补充全面的维生素。

三、其他方法

日常生活中建议8岁孩子不要偏食、挑食，应保证摄入充足的蔬菜、水果，并且注意规律进餐，避免暴饮暴食，有利于减少微量元素缺乏发生的可能。

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