孩子缺铁缺锌怎么办

如果发现孩子存在缺铁、缺锌的情况，可以通过调整饮食进行改善。若症状较严重，则可能需要在医生指导下使用药物进行治疗。

一、食物

1.含铁丰富的食物：如动物肝脏、瘦肉等，其中含有大量的血红素铁，并且吸收率也比较高。菠菜、海带、黑木耳等蔬菜中富含的铁为无机铁，吸收速度则比较慢。而紫菜、香菇中的铁以有机铁为主，吸收速度更慢，但利用率较高。因此，在日常生活中可以适当给孩子吃一些上述的食物，能够补充身体所需要的铁元素。

2.含锌丰富的食物：比如花生、核桃、苹果、草莓等新鲜的水果和蔬菜，以及蛋黄、猪肝等食物，都具有较高的营养价值，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质成分，适量食用后能够补充身体所需要的营养物质，对于缓解病情有一定的帮助作用。

二、药物

1.补铁剂：当患儿出现缺铁的症状时，可以在医生的指导下服用右旋糖酐铁颗粒、葡萄糖酸亚铁口服液等药物进行治疗，能够起到补铁的作用，从而促进体内的血红蛋白生成，有利于身体健康。

2.锌剂：若患儿伴有缺锌的情况，可在医生的指导下服用葡萄糖酸锌颗粒、硫酸锌口服溶液等药物来补充体内所缺乏的锌元素，对疾病有较好的治疗效果。

除此之外，还需要注意保持合理饮食，避免摄入过多高脂肪或高热量的食物，以免导致身材肥胖，影响到身体健康。若经过饮食调理后，症状仍未得到明显改善，则建议及时就医诊治，以免延误病情。

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