夏天排骨炖什么汤好喝又营养

夏天排骨炖冬瓜汤、莲藕排骨汤等好喝又营养，可以为身体补充所需要的蛋白质以及维生素。

1.冬瓜排骨汤：冬瓜排骨汤是由冬瓜和排骨熬制而成的，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙元素、铁元素等多种营养成分。适量食用后能够起到清热利尿的作用，并且还具有一定的辅助补中益气的功效。由于该汤比较清淡，因此在炎热的夏季饮用也比较好消化，不会加重胃肠道负担。

2.莲藕排骨汤：莲藕排骨汤中的营养价值比较高，里面不仅有多种矿物质以及微量元素，而且还有大量的膳食纤维，在平时适当吃一些，能够促进胃肠蠕动，从而预防便秘的发生。并且莲藕排骨汤的味道也比较鲜美，喝了以后对身体健康有一定的帮助。

除此之外，还可以炖海带排骨汤、山药排骨汤等。如果出现不适症状时，建议及时前往医院就诊治疗。

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