枸杞当零食吃好吗

枸杞当零食吃好不好，需要根据具体情况进行判断。如果只是少量食用枸杞，一般没有影响。但如果长期大量食用枸杞，则可能会导致上火、消化不良等。

1.没有影响：枸杞是日常生活中比较常见的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素以及钙元素等多种营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养，并且还可以达到辅助增强体质的效果。因此，适量食用枸杞通常不会对身体健康造成不利的影响。

2.上火：由于枸杞属于热性食物，如果患者在平时不注意饮食健康，经常过量食用枸杞，就有可能会导致体内出现内热的情况，从而引起口干舌燥、咽喉肿痛等症状发生。此时可以在医生的指导下服用牛黄解毒丸、三黄片等药物进行治疗。

3.消化不良：因为枸杞中含有大量的膳食纤维，在空腹的状态下食用过多，就会增加胃肠道负担，从而引发消化不良的症状，比如腹胀、腹泻等。此时可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行调理。

除此之外，还可能引起便秘等情况。建议患者要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，同时还要注意合理饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。