哪些人不适合吃乌鱼

乌鱼是常见的鱼类，其营养价值较高。一般情况下，孕妇、对乌鱼过敏的人群不适合吃乌鱼。

一、适合吃

如果不存在上述情况，并且对乌鱼不过敏，则可以适量食用乌鱼，因为乌鱼中含有丰富的蛋白质、维生素B12等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，有助于身体健康。

二、不适合吃

1.孕妇：由于乌鱼属于寒性食物，而孕妇的体质比较特殊，在怀孕期间胃肠功能会有所下降，此时如果大量食用乌鱼可能会导致出现腹痛、腹泻等症状，所以不建议孕妇食用乌鱼。

2.对乌鱼过敏：如果本身对乌鱼过敏，也不建议食用乌鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿、风团等不适症状，严重时还可能诱发喉头水肿、呼吸困难等情况。

在日常生活中，患者要注意饮食均衡摄入，避免单一饮食，还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

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