香辣鸡腿堡热量

香辣鸡腿堡热量较高，每100g香辣鸡腿堡的热量大约为234大卡。若想减肥或保持身材的人群建议适量食用。

一、营养价值

香辣鸡腿堡属于快餐类食品，主要由鸡肉、面包糠等原料制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素C以及钙元素等营养成分，适当吃一些可以补充身体所需的营养物质，对身体健康有一定的帮助。

二、功效与作用

1.缓解饥饿：由于香辣鸡腿堡中含有大量的碳水化合物和脂肪，所以如果在减肥期间出现饥饿的情况时，可以适当吃一些香辣鸡腿堡来缓解饥饿感；

2.提供能量：由于香辣鸡腿堡中还含有较多的能量，在运动后可及时补充能量，避免因能量不足而引起肌肉酸痛等症状。

三、注意事项

虽然香辣鸡腿堡的好处有很多，但是在吃的时候一定要注意适量，不可以一次性吃太多，以免增加胃肠道负担，导致患者出现消化不良、腹胀、恶心呕吐等情况发生。另外，对于患有高血压、高脂血症等慢性疾病人群也不宜多吃，否则可能会加重原有病情。

日常生活中应养成良好的饮食习惯，一日三餐要规律，尽量少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免影响到身体健康。

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