必知！再饿也不能空腹吃这些东西

　　肚子很饿的时候，容易看到冰箱里有什么就吃什么，殊不知有些食物空腹吃多了会对胃造成很大的损伤刺激，严重的还可能引发胃炎。再饿吃东西也要注意，以下这些食物可千万别空腹吃喝太多！

　　水果

　　柿子、西红柿：它们含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。

　　菠萝：内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

　　橘子：橘汁含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，使胃胀泛酸。最好别空腹吃橘子。

　　山楂：含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

　　香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

　　饮品

　　酒：

　　饮酒后5分钟，人的血液里就有了酒精，当100毫升血液中酒精的含精的含量在200~400毫克时，就会产生明显的中毒;400~500毫克时，就会引起大脑深度麻醉，甚至死亡，所以，空腹饮酒对人体的危害极大。专家强调，35岁以上者空腹时更不能饮烈酒，这也是预防肝疾病的最佳手段。

　　茶：

　　在广东很多老人都有清晨起来后空腹喝一壶酽酽浓茶的习惯，一壶好茶开启了他们美好的一天。

　　但是这样空腹喝茶有什么危害呢？老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。早上喝茶，特别是空腹喝茶的话，更是会给人体带来严重的伤害。

　　冷饮：

　　冷饮空腹时大量吃各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。也会导致内脏器官功能受到损伤。女性月经期间还会使月经发生紊乱。

　　大多数时候我们会觉得随便吃点什么总比空腹好，但是以上这些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。

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