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营养专家推荐早餐食谱

2009-12-03 02:11:0039健康网社区
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核心提示:(一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。<br><br>  肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。<br><br>  豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油。<br><br>  芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。<br><br>
营养专家推荐早餐食谱


  (五)菜肉馄饨,白果糕.鹌鹑蛋。

  菜肉馄饨:面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜。

  白果糕:糯米.粳米.白果.核桃.葡萄干。

  鹌鹑蛋:鹌鹑蛋.绿豆芽.青椒丝。

营养专家推荐早餐食谱


  (六)牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁。

  牛奶果羹:牛奶.苹果.桔子.葡萄干。

  鲜肉青团:糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬笋.火腿末。

  牛肉土豆丁:牛肉.土豆.胡萝卜.圆椒。

(实习编辑:刘小玲)

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