饮食

茶饮补肾方，让你在品茗享受中强健“先天之本”

2014-02-07 39健康网

核心提示：历代名医或百姓摸索出的补肾茶方，更是给我们呈上了一道健康大菜，虽说只是杯杯盏盏的茶水，但其中的补肾精妙，让人受益无穷。本章介绍了几道茶饮补肾方，供男性朋友选择，让你在品茗享受中强健“先天之本”。

　　柴米油盐酱醋茶，这是人们生活中的几件大事。茶作为食疗中的一种，很是特殊，仅是取茶叶冲泡，饮其汁，就能享受健康和美味。尤其是历代名医或百姓摸索出的补肾茶方，更是给我们呈上了一道健康大菜，虽说只是杯杯盏盏的茶水，但其中的补肾精妙，让人受益无穷。本章介绍了几道茶饮补肾方，供男性朋友选择，让你在品茗享受中强健“先天之本”。

　　◇荷叶茶涩精，能止梦遗滑精

　　荷叶在医家的眼里，是很好的“涩精止遗药”。诸多医书都对其大加赞誉，如在《本草图解》中就有荷叶“止血固精”的说法。《现代实用中药》载荷叶“用于男子遗精或夜尿症”。可见荷叶止遗，不是什么秘密，对症者可多选择。

　　近年来，荷叶越来越多地被寻常百姓请入饮食中。其实荷叶自古就有很好的食疗保健作用，只是寻常百姓，尤其是北方的百姓不擅用此法而已。南方居民，则将荷叶的作用发挥得淋漓尽致，如荷叶粥、荷叶茶、荷叶饭、用荷叶当餐具等，可谓绝妙和有创意。近年来，由于保健养生的大力宣传和普及，加之老百姓的日子过得好了，富贵病多了，所以将荷叶用于保健也风行开来。在民间，荷叶茶应该是大多数人的首选之方了。可能很多人都知道荷叶能降脂减肥、清暑热，但很多人却不太清楚荷叶也是补肾涩精的绝妙佳品。

　　先来说个例子，有一位著名的中医教授，当朋友问他如何减肥时，他告诉对方，喝些荷叶茶吧。听说喝荷叶茶能减肥，这个

　　朋友去郊区买了数十张荷叶，回来阴干，拿荷叶泡来当茶喝，没想到，这无心之举却治好了他的遗精。当他感觉自己的身体有变化时，很是奇怪，便很害羞地向教授讲了自己的经历。教授一听，甚是开心，告诉他：“歪打正着！”还告诉他，有遗精的问题就应该早点说出来，这样才更有益于健康，当然早些用荷叶茶来补益，也不会兜这么大的圈子。下面来学学荷叶茶的制作方法吧。

　　荷叶茶

　　【方源】民间传统药膳。

　　【用料】荷叶30克，枸杞子10克，冰糖适量。

　　【制备】荷叶切碎，与枸杞子一起用沸水冲泡。

　　【用法】每日早晚各1次，轻者一两剂，重者三剂愈。

　　【功效】补肾涩精，防治男子遗精或夜尿症。

　　荷叶在医家眼里是很好的“涩精止遗药”。明代药学家认为荷叶能“涩精液”。在《本草图解》中记载荷叶“止血固精”，《现代实用中药》载荷叶“用于男子遗精或夜尿症”。可见荷叶止遗不是什么秘密。了解了荷叶的这些功效，我们也不妨喝些荷叶茶。

　　不过，荷叶茶治遗精，只在涩精，所以要分辨阴阳虚实等，配伍其他食材或药材使用最好，尤其是一定要在中医师的指导下使用，这样效果更好。

　　加味链接

　　1荷叶半张洗净，加300毫升水，煎至150毫升；生地黄30克，加300毫升水，煎至150毫升；将两汁混合饮用。可补肾涩精，清热养神。

　　2荷叶15克，金银花10克，沸水浸泡，代茶饮。用于暑热烦渴、肾虚遗精等病的防治。