首页 > 饮食 > 营养指南 > 蔬菜 > 正文
综合
问医生

木瓜原来分两种 功效各不同

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:木瓜原来分两种,功效各不同。

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  木瓜有两种,产于广东、广西、台湾的称为番木瓜,可生食,酸甜可口,未成熟的果实可切炒熟当菜食 产于东南、西南和华中一带的叫宣木瓜,不能生食,只供药用。

  宣木瓜含有皂苷、黄酮类、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、维生素C、鞣质、果等有效成分,临床上常用它来治疗风湿性关节炎、腰膝酸痛、脚气肿胀、小腿肌肉痉挛等症。宣木瓜还能消食,可用于治疗消化不良,但胃酸过多者不宜用。

  番木瓜则经常出现在水果市场上,是岭南四大名果之一。番木瓜中含有大量水分碳水化合物蛋白质脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力,半个中等大小的木瓜足可供成人整天所需。另外,番木瓜还有健消食、丰胸美容等作用。番木瓜中的木瓜蛋白酶能消化蛋白质,有利于人体对食物进消化和吸收,因此有健脾消食之功。其独有的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效,并能阻止致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴白血病具有强烈抗癌活性。木瓜酶对乳腺发育很有助益,有催奶的效果,乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。

  下面介绍几种木瓜的食用方法。

  宣木瓜炖肉汤

  原料 宣木瓜50克,炖肉3块,生200克,眉豆150克,2片,水适量 。

  做法 所有原料洗净放进煲内,水滚后转慢火煲2小时,加盐即可。

  功效 祛风湿、舒筋活络。治疗腰膝酸痛、四肢乏力等。

  宣木瓜

  原料 宣木瓜2片,桑叶7片代茶,红枣3粒。

  做法 宣木瓜、桑叶洗净,干磨成粉。红枣去核与其他材料一起放进煲内煲15分钟即可。

  功效 舒筋活络,适用于风湿关节炎痹痛,缓和平滑肌痉挛等。

  番木瓜花生大枣汤

  原料 番木瓜750克,花生150克,大枣5粒,糖少许。

  做法 番木瓜去皮、去核、切块。把木瓜、花生、大枣和放入煲内,放入8碗水和片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可用。

  功效 对增加乳汁有显著效用。

  番木瓜煲红枣莲子

  原料 番木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖各适量。

  做法 红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。木瓜剖开去子,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。

  功效 调经益气、美容养颜

(实习编辑:袁佩琪)

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

特别推荐

更多>>
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
减肥 保健 育儿 美容 问答 一周健康热点 饮食热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈