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茶饮补肾方，让你在品茗享受中强健“先天之本”

2014-02-07 39健康网

核心提示：历代名医或百姓摸索出的补肾茶方，更是给我们呈上了一道健康大菜，虽说只是杯杯盏盏的茶水，但其中的补肾精妙，让人受益无穷。本章介绍了几道茶饮补肾方，供男性朋友选择，让你在品茗享受中强健“先天之本”。

　　◇杜仲茶补肾强筋，男人越喝越结实

　　明代医家缪希雍说：“（杜仲）主腰脊痛，脚中酸痛，益精气，坚筋骨。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”所以常用杜仲来入肴，泡茶泡酒，对补肾很有益。

　　男人之“美”不能以貌美为崇，男人之“美”重在阳刚之气，所以男人的身材一定要伟岸、挺拔，有一副结实的身板是很重要的。可是生活中，有些男性不能如愿，不是觉得腰酸背痛，就是觉得虚劳乏力，尤其是一些肾虚的男性朋友，更是如此。所以这也是很多男人觉得自己要补肾的一个重要原因，因为肾虚的一个重要症状就是疲劳乏力，筋骨不壮。如果你没有器质性的病变，没有会让你有此病症的工作、生活环境，那么就要去找中医师看看，自己是否需要补肾了。如果是日常保健，或者强健筋骨，喝杜仲茶是一个不错的选择。尤其是现在的男人，大都奋战在职场，头昏失眠、腰腿乏力、阳痿遗精、精神不振、神经衰弱等常有发生，试试饮用杜仲茶有助于缓解不适。民间也有很多人会选择杜仲茶或杜仲酒来补肾。

　　杜仲茶

　　【方源】民间流传，众多医书中有记载。

　　【用料】杜仲15克。

　　【制备】杜仲洗净，研为粗末，放入杯中，用沸水适量冲入浸泡，盖上杯盖闷15～20分钟。

　　【用法】频频饮用，于1日内饮完。

　　【功效】补肝益肾，滋肾涩精，强健筋骨。

　　此方很简单，但是效果很好，尤其对肾虚筋骨不壮的人最有益。中医认为，腰为肾府，腰痛腿酸、阳痿早泄、遗精是肾虚、精失固摄的表现，故治用补肾固精。方中杜仲性味甘温，功能补肝肾、强筋骨，治腰脊酸疼、足膝软弱。肝主筋，肾主骨，筋骨疼痛，也可用本品治疗。《本草汇言》说：“凡下焦之虚，非杜仲不补；下焦之湿，非杜仲不利；足胫之酸，非杜仲不去；腰膝之疼，非杜仲不除。”可见杜仲具有补痛强腰之功。正如明代医家缪希雍解释说：“（杜仲）主腰脊痛，脚中酸痛，益精气，坚筋骨。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”所以常用杜仲来入肴，泡茶泡酒，对补肾很有益。

　　现在市面上有一种杜仲叶茶，也是一款很好的保健茶饮，在贵州、陕西一带的民间，当地居民会采杜仲叶来制茶饮用，是一款很好的天然保健品，能够补肝肾、强筋骨、降血压、降血脂。尤其是近代医学研究证明：杜仲叶与杜仲皮的化学成分基本一致，在药理药效方面杜仲叶与杜仲皮具有同等功效。所以男性朋友不妨也试试此茶。

　　杜仲茶虽好，但也要对症。《本草经疏》载：“肾虚火炽者不宜用。即用当与黄柏、知母同入。”《得配本草》载：“内热、精血燥二者禁用。”所以有肾虚火炽、内热、精血燥症状者忌用。

　　加味链接

　　1杜仲15克，五味子10克，洗净，研碎，用沸水冲泡代茶饮，可治肾虚腰痛。

　　2杜仲30克研末，装入除去白色筋膜的猪腰内炖熟，食肉服汤。每日1剂，治急性肾炎。