哺乳期妇女可以适量食用乌梅干。
乌梅干富含多种有机酸及膳食纤维，可促进胃肠蠕动，增加食欲，并有助于食物的消化与吸收。此外，乌梅干还含有一定的钙质，有利于提高母乳中钙含量，从而促进婴儿骨骼发育。但需注意的是，由于乌梅干属于腌制品，其中可能添加一定量的食盐，因此不建议过多食用，以免导致钠盐摄入过多而引起水肿等情况发生。
若对乌梅干过敏，则不可以吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在哺乳期间，饮食应以营养均衡为主，避免辛辣刺激性食物，同时适当增加水分摄入，保持充足休息，以满足自身及婴儿的生理需求。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
长期吃酸菜会致癌吗?对健康是好是坏？科学实验揭开真相
最全「嘌呤食物一览表」来了！尿酸高的朋友都看看，对照着吃
味精凭啥比鸡精低贱？鸡精宁有种乎！
“妈，别再坑我了！儿童食品是智商税！”
