来姨妈可以适量吃蛋挞。
来姨妈期间,适当进食蛋挞不会对月经造成不利影响,且其含有的蛋白质、脂肪及微量元素等成分,有助于补充机体所需的营养元素。但不建议过多食用,因为蛋挞中含有较高的热量和脂肪,过多摄入可能会导致体重增加或血脂升高。此外,蛋挞中可能添加了较多的糖分,因此有妊娠期糖尿病或糖尿病病史的人群应减少食用。
如果对蛋挞中的某些食材过敏,则不可以吃蛋挞,以免诱发或加重过敏反应,出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
女性在姨妈期间要注意保暖,避免腹部着凉,还要注意个人卫生,勤换卫生巾。饮食方面则要以清淡为主,多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白食物,如鸡蛋、牛奶等,避免辛辣刺激性食物,如火锅、麻辣烫等。
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