金桔可以加川贝一起炖冰糖。
金桔加川贝一起炖冰糖能够起到润喉止咳的作用,有助于改善咽喉肿痛、声音嘶哑等不适症状。金桔中含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素,适当食用有利于为机体补充营养物质,促进新陈代谢。
金桔还可以与菊花搭配泡水饮用,对于咳嗽痰多者有一定的缓解作用。
在使用金桔、川贝等药材时需谨慎,避免过量或长期服用,以免引起不良反应。同时,患者平时也要注意休息,避免过度用嗓,以减少咽喉部刺激。
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食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。