长痘痘期间不建议食用甜的面包。
甜的面包中含有较多碳水化合物，会转化为葡萄糖被机体吸收利用，引起体内胰岛素水平升高，进而促进雄激素合成，导致皮脂腺分泌增加，加重长痘症状。
除了甜的面包外，患者还可以适量食用全麦面包、燕麦片等低GI食物。
对于长痘痘的人群而言，日常生活中应避免摄入高糖、高脂肪的食物，保持良好的生活习惯和规律作息有助于改善皮肤状况。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
长痘痘期间不建议食用甜的面包。
甜的面包中含有较多碳水化合物，会转化为葡萄糖被机体吸收利用，引起体内胰岛素水平升高，进而促进雄激素合成，导致皮脂腺分泌增加，加重长痘症状。
除了甜的面包外，患者还可以适量食用全麦面包、燕麦片等低GI食物。
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