哺乳期可以吃新鲜的竹笋吗

若对新鲜的竹笋不过敏，处于哺乳期间一般是可以适量吃的。反之，则不建议食用。

1.可以适量吃的情况：竹笋中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且也不会影响到宝宝的身体健康。同时，竹笋还具有清热除湿的功效，在一定程度上还可以用于改善暑湿所引起的腹胀不适等症状。因此，如果患者不存在对该食物过敏的情况，并且正处于哺乳期，通常是可以适量吃的。

2.不可以吃的情况：但由于竹笋属于一种比较寒凉的食物，所以不建议大量摄入，以免引起腹部疼痛、腹泻等症状。另外，对于易过敏的人群也不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红疹等不良反应。

在日常生活中，产妇还要注意平时的饮食健康，尽量以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、黄瓜等，少吃辛辣刺激油腻性的食物，比如麻辣火锅、烧烤、炸串等，从而为宝宝提供充足的奶水。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。