哺乳期能不能吃木薯淀粉做的食物

若对木薯不过敏，在不对木薯过敏的情况下，哺乳期通常能适量食用木薯淀粉做的食物。但若是存在木薯或其制品过敏的情况，则不建议进食。

木薯中含有蛋白质、碳水化合物、钙元素等营养物质，而制作成的食物也含有上述成分，如果自身不存在对其过敏的情况，并且也不处于感冒期间时，一般不会影响到机体健康以及乳汁质量，因此可以适当进食。

但由于其中还含有一种有毒的生物碱成分，所以日常生活中应避免过量摄入，以免引起恶心、呕吐等症状。另外由于该类食物不易被人体消化吸收，如果一次性吃得过多可能会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹泻等情况发生。

在哺乳期女性要注意合理饮食，尽量以清淡易消化为主，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素C，而且还有助于促进奶水量增加，有利于宝宝身体健康发育。

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