葛根粉怎么吃才能降血压

葛根本身没有明确的治疗或辅助降低血压的作用。葛根是一味中药，其主要功效为解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻等。高血压患者服用葛根粉时，并不能达到直接降压的效果。

如果想要通过喝葛根粉来辅助控制血压，可以将葛根打成粉末后泡水饮用，或将葛根磨成粉后制作成为糕点食用。因为葛根中含有黄酮类化合物以及大豆苷元，这两种成分都具有一定的降血糖和调节血脂的功效，在一定程度上能够起到辅助降低血压的作用。但是需要注意的是，葛根并不能代替药物进行治疗，对于血压较高的患者还需要及时到医院就诊并遵医嘱使用药物进行治疗。

此外，高血压患者的饮食应以低盐、低脂为主，避免摄入高胆固醇的食物，同时还要注意适当运动，有利于身体健康。

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