桑葚黑枸杞玫瑰花茶适合什么时候喝

桑葚、黑枸杞、玫瑰花三者同泡制成的桑葚黑枸杞玫瑰花茶，具有滋阴补肾、养肝明目等功效。桑葚黑枸杞玫瑰花茶适合在早上空腹时或晚上睡前饮用。

1.早上空腹时：人体经过一夜的新陈代谢，在早晨起床后体内水分含量较低，此时饮用桑葚黑枸杞玫瑰花茶可使茶叶中的有效成分充分被机体吸收利用，起到润肠通便的作用，对于便秘人群有较好的缓解作用。

2.晚上睡前：桑葚黑枸杞玫瑰花茶中含有丰富的维生素C和多种氨基酸，能够增强身体免疫力，还具有改善睡眠质量的功效。因此，桑葚黑枸杞玫瑰花茶可在晚饭过后适量饮用，有助于提高睡眠质量，帮助入睡。

需要注意的是，桑葚性寒，体质虚寒的人群不宜过多饮用桑葚黑枸杞玫瑰花茶，以免加重体内的寒气聚集，引起腹泻等症状；此外，经期女性也不宜大量饮用桑葚黑枸杞玫瑰花茶，以免导致痛经症状加重。

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