只嗑瓜子不吃瓜子会上火吗

嗑瓜子是指将瓜子剥壳后放入口中嗑出的行为。如果只是偶尔只嗑瓜子、不吃瓜子，并不会导致上火；但如果长期只嗑瓜子、不吃瓜子，则可能会引起上火。

中医认为体质为阳虚质的人群比较容易上火，而阴虚质、气郁质等体质则不容易出现上火的情况。由于瓜子性温，味甘，归脾经、胃经和大肠经，具有补肾的功效，适用于治疗肾虚所引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。若患者属于阳虚质或气郁质，且仅是少量地嗑瓜子，一般不会导致身体内热增加，也不会引发上火的症状。但是瓜子中含有大量的蛋白质以及脂肪，如果患者经常大量嗑瓜子，会摄入过多的热量，从而转化为脂肪堆积在体内，无法及时被人体代谢掉，就会导致体内的湿气过重，从而诱发上火的现象发生。

日常生活中，建议适量吃瓜子，以免加重胃肠负担，不利于机体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。