菠萝蜜和香蕉可以一起吃吗

若对两者不存在过敏的情况，则通常可适量一起食用。但不建议大量同时进食，否则可能会导致机体出现不适症状。

菠萝蜜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素C等营养物质，而香蕉中也含有多种微量元素以及膳食纤维等成分。日常生活中将菠萝蜜与香蕉一同少量进食后，并不会产生有害物质，也不会影响到自身的健康。

但由于其中都含有较多的糖分，如果过量摄入则容易引起血糖波动，尤其是对于糖尿病患者而言，应避免或减少食用，以免加重病情。此外，由于两种水果中的果酸含量较高，所以会刺激胃肠道黏膜，从而引发腹痛、腹泻等症状。因此日常在饮食上应注意适量，不要一次性吃得过多。

另外，在平时也要注意其他食物的摄入，尽量以多样化为主，保证各项营养均衡地被人体吸收，才有利于身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。