孕妇在孕早期可以适量食用菠菜。但若对菠菜过敏或患有高钙血症、肾结石等疾病时，则不建议食用。
菠菜中含有丰富的铁元素以及维生素C，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够促进胎儿的生长发育。同时，菠菜中也含有较多的膳食纤维，能够在一定程度上预防孕期便秘的发生。因此，在怀孕期间是可以适量食用菠菜的。
但由于菠菜中的草酸含量较高，如果过量摄入可能会导致体内钙质吸收不足，从而影响到胎儿骨骼的正常发育。此外，对于本身存在高钙血症或者有草酸盐结石病史的患者是不宜过多食用菠菜的，以免加重病情。
由于菠菜属于性凉食物，所以不建议孕妇大量食用，否则会增加发生腹泻的风险。另外，孕妇也要注意避免与黄瓜、红薯等寒凉的食物一起食用，以免引起腹痛、腹泻等症状。
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