山竹与杏能一起吃吗

若不存在对其过敏的情况，则山竹可以和杏子适量一起食用。但建议日常生活中避免一次性进食过多的山竹或杏子，以免加重胃肠道负担。

山竹中含有蛋白质、维生素C、膳食纤维等营养物质，而杏子中也含有多种人体所需的营养成分，如碳水化合物、胡萝卜素、钙元素以及铁元素等。若自身对二者不过敏，一般是可以将两者一起吃的，并不会产生有害物质，通常也不会影响到身体健康。

但是不建议大量摄入上述两种食物，因为其中都含有较多的糖分，如果过量摄入可能会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者而言，应尽量避免食用这两种水果，否则容易诱发或者加重病情。

此外，在日常生活中要注意饮食均衡摄入，不要过于单一化，以免出现营养不良的情况。同时还要注意平时要适当进行运动锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进机体新陈代谢，有利于身体健康。

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