茼蒿一般指茼蒿菜。通常情况下,茼蒿菜的含草酸量不高。
茼蒿菜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的多种营养物质,并且还可以促进新陈代谢,在一定程度上还可以达到辅助增强体质的作用。另外,茼蒿菜中还含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,有助于食物消化,从而缓解便秘症状。但需要注意的是,由于茼蒿菜中的草酸含量相对较少,如果过量吃可能会导致体内草酸堆积过多,甚至还会增加患上肾结石的风险。因此在日常生活中要适量进食,避免暴饮暴食的情况发生。
除此之外,对于本身患有痛风或尿酸较高的患者是不建议吃的,以免加重病情。若期间出现其他不适症状时,则需要及时就医治疗,以免延误病情。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。