无铝双效泡打粉对人体有害吗

一般情况下，正规厂家生产的无铝双效泡打粉对身体没有害处。但若使用劣质的无铝双效泡打粉，则可能会产生一定危害。

1.没有害：无铝双效泡打粉是一种食品添加剂，在制作食物时适当添加一些可以提高食物蓬松度，并且还可以使食物变得更好吃。如果在平时生活中适量食用，并不会给人体健康带来伤害。因此不用过于担心，正常饮食即可。

2.有危害：但是需要注意的是，由于无铝双效泡打粉中含有一定的化学成分，所以不建议一次性吃得过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外，部分人可能对其过敏，此时则不能吃，否则会诱发不良反应，如皮肤瘙痒、红肿等。

日常生活中，还要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜、香蕉、火龙果等，能够补充体内所需的维生素C以及膳食纤维，有利于身体健康。若期间出现不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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