白萝卜雪梨百合煮水的功效

白萝卜、雪梨和百合一起煮水具有润肺止咳、清热去火等功效。白萝卜性凉味辛甘，入肺、胃经，具有消积滞、化痰热、下气除满的作用；雪梨是常见的水果之一，其性质偏寒，有生津润燥、清热化痰之效；而百合归心肺经，可以养阴润肺、清心安神。

1.润肺止咳：白萝卜雪梨百合一起煮水饮用后能够起到滋润咽喉黏膜、清除呼吸道炎症、缓解咳嗽咳痰症状的作用，对于慢性支气管炎或肺炎引起的咳嗽咳痰等症状有一定的辅助治疗作用。

2.清热去火：白萝卜雪梨百合一起煮水喝还能够起到一定清内热、泻实火的作用，尤其适合上火期间的人群食用，如口舌生疮、牙龈肿痛、目赤耳鸣、大便秘结、小便短赤等人群。

3.滋补脾胃：从中医食疗的角度上来讲，白萝卜雪梨百合一起煮水还有很好的滋补脾胃的作用，因此适当进食能够让脾胃变得越来越健康，进而预防腹胀、食欲不振、恶心呕吐、消化不良等情况的发生。

4.其他方面：此外，白萝卜雪梨百合一起煮水还可以帮助促进肠道蠕动，从而达到通便的效果，改善排便困难的情况。

虽然白萝卜雪梨百合一起煮水的好处有很多，但是并不适宜所有的人群长期大量进食，尤其是脾虚食少者及熟悉易腹泻者忌服此物。如果在服用之后出现不适症状，建议及时去医院就诊。

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