榴莲搭配山竹吃有什么好处

榴莲和山竹都属于热带水果，营养丰富且味道独特。一般情况下，榴莲搭配山竹食用的好处包括补充营养、增强食欲等；但是需要注意适量食用，避免过量摄入导致身体不适。

1.补充营养：榴莲中含有蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C以及钙、铁等多种矿物质成分，而山竹中则含有糖类、膳食纤维、镁、钾、叶酸等物质。这两种食物中的营养成分含量较高，一起进食后可以较为全面地为人体提供所需的多种营养素，对身体健康有一定的帮助作用。

2.增强食欲：由于榴莲和山竹的味道较甜，口感较好，在进食时会刺激唾液分泌并产生饥饿感，从而起到一定的增进食欲的作用。

3.其他好处：中医认为榴莲和山竹均性寒味甘，归脾经、肝经和肾经，具有润燥养阴、补气强心的功效，因此对于存在脾胃虚寒等情况的人群而言，应慎食或禁食两者，以免加重原有病情。

如果长期大量进食榴莲与山竹，则可能会损伤到体内的阳气，引起腹泻、腹痛等症状，此时会对机体健康造成影响。此外，从西医角度来说，若自身对其过敏，则不建议进食，否则可能会诱发皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等不良反应。

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